domingo, 30 de marzo de 2014

COLLBATÓ....o como el aire siempre da de cara para el ciclista.

Sábado 29       8:00       COLLBATÓ       Km: 100.Ida: Molins de Rei, Olesa de Montserrat ®, El Palomar, cruce C-58 La Bauma ®, Castellbell i
el Vilar, Monistrol de Montserrat, Collbató.
Regreso: Olesa de Montserrat, Martorell ®, Molins de Rei, Esplugues.







 Hola amigos.

El CEC COLLBLANC siempre adelantandose en el tiempo es la primera colla que dispone para sus socios y simpatizantes  de diversos "paquetes" de opciones para el disfrute de sus salidas de los Sábados.

Tenemos "paquetes" de recorrido "solo ida"..."idayvueltasindesayuno"...y el "completo"....ida,desayuno y vuelta  (la salida de toda la vida vamos),e incluso  los mas "talibanes" contaban con una incursion en tierras de Monzon (Huesca) dominical en forma de carrera master (informaremos a mitad de semana).

Como ejemplo ponemos la salida de este Sábado. Salimos seis,desayunamos tres y volvimos dos (me refiero a los de la salida completa),desde luego no se puede pedir mas flexibilidad......y es que así es la vida ciclistica del cuarentón responsable amigos.


 Como muestra de la "flexibilidad" comentaremos la opción de Jaume...dentro de su programa individual eligio el paquete de "soloidanodesayunoymevuelvocuandomepeta",dentro de una temporada ya me veo que tendremos que sufrir sus palos,estas viejas glorias que vuelven dan miedito.....no es el primer caso,al tiempo.



 Hacia tiempo que no veíamos a Isaac,mostró buenas prestaciones,look fashion y le disputo a caraperro el alto de Collbato a Roman .Dani,Ernesto e Isaac se apuntaron al "idavueltasindesayuno".


 Paco sentando las bases de como tiene que acabar un desayuno ciclista como Dios (Freire) manda.Se nota que ya parecemos señores responsables.....hace años no nos dejaban la botella encima de la mesa ni por asomo.


Gracias a "el toque final" acometimos a buen ritmo la exigente vuelta con todo el viento del mundo en contra.Por lo menos nos sirvió para apuntarse un exigente entreno a los que hicimos un "completo".

miércoles, 19 de marzo de 2014

CARRERA VETERANOS EN EL PAPIOL 16.3.2014

http://www.ciclisme.cat/carrera.php?id=6000#clasificaciones


 LOS DATOS:  145 corredores inscritos,125 clasificados. Circuito "poligonero"  (no solo los jovenzuelos adictos al tunning le encuentran utilidad a las zonas industriales). 64 km a una media de 42.2.Se batió el record de inscritos en esta carrera,en las primeras vueltas parecía el metro en hora punta.

 El objetivo este año es ser la "mosca cojonera" de la categoría y enseñar el mallot (no sera difícil con los colorines),si hicieran alguna carrera nocturna seriamos el mallot a seguir.









Equipo COLLBLANC MASTER 40 2014.....VIEJUNAS TEAM.....o también rebautizado ultimamente como PIXIE,DIXIE AND MR JYNKS.......diferentes nombres y un solo propósito: Proclamar la palabra del CICLISMO ESPECTACULO ALLEN DEL BAIX LLOBREGAT.


Carrera Master en el Papiol 16.3.14.LA PELICULA

lunes, 17 de marzo de 2014

LA COLLBLANC ESTA EN CRISIS???


 

Hola amigos.....estamos en crisis??...la Collblanc se hunde??...tenemos que tancar la paradeta y cada uno por su lado??....No amigos no...aunque el titular es sensacionalista y para algunos tendrá cierto morbo no van por hay los tiros no.

Lo de la crisis tiene que ver mas bien con la CRISIS CON MAYÚSCULA...o sea la crisis de los cuarenta.
Ese estado sensorial en la que los que estamos en ese tramo de la vida tienes diferentes opciones para "sobrellevarla" de la mejor y mas dignamente posible.Te puedes comprar una moto (caro),liarte con una veinteañera (peligroso) o hacerte el camino de Santiago (aquí si que estas fatal).

A nosotros en la Collblanc nos ha dado por el virus de la hiperactividad ciclistica,si no, como explicar tal acumulacion de "performances" ciclisticas en un fin de semana.....a saber: La salida del Sábado,Marcha Ports del Maresme y Xallenge veteranos.....y alguno entrenando el Domingo cuatro horas y pico eh Carletes!!!!......si amigos..estamos en crisis.








 Y como ejemplo nuestro amigo Alex Pons que no es cuarenton pero le falta poco..
....Este Domingo participo en la Marcha Ports del Maresme: 146km..tiempo 5:44 h (por debajo de la barrera de las 6.00 h) ...desnivel de 2484....Puertos: Collsacreu,Can Bordoi,Santa Helena,Collsacreu por St Celoni entre otros....Y también firmo la salida del Sábado ENTERA......lo dicho, mucha crisis......

.....Y el JUEVES SUPLEMENTO ESPECIAL CON LA CARRERA MASTER VILA DEL PAPIOL.Con documentos graficos estremecedores.

lunes, 10 de marzo de 2014

Monistrol




Rutometro de la jornada: Esplugues,Molins,Martorell,Olesa,Can Estruc,Monistrol......la vuelta,lo mismo pero al revés.Fácil y sencillo.


 Tras unos Sábados de "excesos ciclisticos" y a la espera de las proximas "performances" ya tocaba disfrutar de una jornada de ciclismo "eficiente".Desde la salida la colla firmo un pacto de no agresión que nos permitio cumplir con la hoja de ruta a una velocidad sostenible apta para todos los publicos.



 Al coronar Can Estruc la colla dividió sus fuerzas entre los que tenían "pase almuerzo" y los que solo tenian "pase ida" (volver a casa en horario negociado) .Los pases son "caros" de conseguir y hay que disfrutar los pocos que nos conceden las "altas instancias".


Todavía con fresco a primeras horas de la mañana.Aquí vemos a Jordi con el "kit" completo invernal.A la hora de volver sobraba todo.

jueves, 6 de marzo de 2014

METODO DE ENTRENAMIENTO ARRAUTZE: TODA LA VERDAD.

En una época donde las preparación del ciclista es tan científica y basada en datos de potencia, pulso, tiempos… un rudimentario sistema resiste ahora y siempre al invasor en el valle de Baztan.
ARRAUTZE = HUEVO
El nombre del método de entrenamiento “Arrautze” es una palabra en euskara que significa “huevo”. Por medio de esta palabra el método básicamente se sustenta en dos grandes pilares ENTRENAR A PURO HUEVO y cuando no hay fuerzas APRETAR UN HUEVO CON OTRO y tirar.
SEGUIDORES CLÁSICOS Y CONTEMPORÁNEOS
MEOKI es a quien podríamos considerar como el padre del “Método Arrautze”, para saber si hubo algún otro creador anterior a él deberíamos preguntar a Lurgain o Manuel al respecto; también Maxi estaría dispuesto a opinar sobre el tema. Meoki  lo utilizó durante décadas, casi siglos, al estilo clásico, pero estos últimos años ha incorporado el pulsómetro; podríamos considerarlo un pequeño guiño a ala modernidad, eso si moderada.
VILLORIA es el último gran seguidor de este método de entrenamiento, ni la compra de un GPS o acudir a un biomecánico ha servido para que este rudo ciclista abandone esta técnica ancestral.
RAZONAMIENTO CIENTÍFICO DEL USO DELA TÉCNICA
En Baztan se ha entrenado así toda la puta vida y ha ido de puta madre, por lo que para que cojones vas a cambiar la forma de entrenar si esas mierdas de wattios, pulsos y ostias raras no sirven para nada… Igual hasta dan positivo y todo. (declaraciones de un seguidor clásico del Método Arrautze)
RITMOS DE ENTRENO
ATOAOSTIA es uno de los ritmos más utilizados a la hora de entrenar, los seguidores del método se extrañan cuando el resto de ciclistas que comparten carretera con ellos no quieren meterse a rueda… No se trata de simular el ritmo de carrera, las carreras intentan simular este ritmo.
APITOSAKAU es la otra variante de ritmo que existe, a parte de diferenciarse en el nombre no le hemos visto ninguna otra diferencia; eso si queda más profesional la variedad de ritmo.
EL FONDO
Se considera fondo toda ruta entre 70-90 kilómetros, independientemente de que la media de velocidad sea un poco elevada. De 90 para arriba es gran fondo y de 110 para arriba Ultramarathon…
LAS SERIES
Señal sprint: Es una técnica en sprintar ante cualquier señal que te encuentras en el camino, entrada de pueblo, señal de tráfico, señal de curva peligro, señal de puerto o incluso señal de venta de miel, queso o cualquier otro producto. En campaña electoral se lo pasan pipa.
El ciclista que va a rueda: Es un tipo de serie bien sencillo, cuando pillan a alguien y este se les mete a rueda apretar hasta soltarlo; es sorprendente verlos esforzarse cuando van muertos o cuando el que va a rueda no es manco.
Serie sirocco: Se trata de un fenómeno incontrolable en el tiempo, no tiene día, ni momento concreto en el entrenamiento. En la cabeza de Villoria el cable azul toca con el rojo y se produce una aceleración tipo a la del coche de regreso al futuro. Lo bueno que igual que ha venido se va…  También se le puede mandar a la mierda y esto sirve de freno, pero poquitas veces.
Serie Gamboa: Esta serie consiste en ver a algún ciclista en el horizonte, principalmente el objetivo solía ser Gamboa y apretar para cogerlo y luego seguir apretando; el problema es que a Gamboa no se le suelta como a otros…
Ataques a traición: Se trata de quedar a mitad de camino entre dos pueblos y al estar a punto de cruzarse uno de los dos  se da la vuelta y ataca, le toca remar al otro…
 
ABURRIMIA
Se entiende por ABURRIMIA la capacidad de hacer el BURRO por parte de los seguidores del método, es difícil cuantificar la burrez, pero podría se de la siguiente manera: Una aburrimia de… “a pitosakau”, “a ido mas bien que de puta madre” o “a toa ostia” entre otras.
Próximamente la opinión de los expertos sobre el tema.
* Se entiende que todo aparatejo, accesorio o complemento ciclístico tal y como pulsómetro, electroestimulador, medias de compresión, potenciometro o incluso las sales minerales son elementos que van en contra del “MÉTODO”. Podríamos hablar de sanciones disciplinarias eternas, que llegarían más allá de la muerte, incluso a sitios que el propio PNV es incapaz de llegar…
Be Sociable, Share!.

EXTRAIDO DEL BLOG DEL C.C.BIDON.

martes, 4 de marzo de 2014

VIII GRAN PREMI INAUGURACIÓ VETERANS JOPELINES PRODUCCIONS 2

FIN DE SEMANA MUY INTENSO.


 Varios frentes abiertos en este primer Sábado de Marzo: .La Marcha del Vi  i el Cava en Vilafranca,la primera carrera de la Xallenge Veteranos en Girona,el ll Memorial Albert Balbis y la cada vez mas exigente salida de los Sábados son los acontecimientos en que la Collblanc no podía faltar.....un no parar ciclistico.


Tal acumulacion de acontecimientos ni nos estreso ni nos quito el buen humor.



Alex.....nuestro hombre en las marchas......a pesar de la nueva normativa "castradora",buena jornada ciclistica por tierras del Baix Penedes.....eso si,se acabaron las clasificaciones....bueno...tampoco es como para echarse a la bebida.


Recorrido del Sábado: Esplugues,Molins,Castellbisbal,Martorell,Gelida,Sant LLorenc de Hortons.....vuelta por lo "recto"...total 90 km,vamos aumentando intensidad y millas.


Y todo con actitud...mucha actitud.




Tambien trabajamos el factor "social"




Y el Domingo Dani se acerco a Collblanc para labores "diplomaticas" en el Memorial Albert Balbis.




Y también en el día del Señor nuestros representantes y componentes del "viejunas team" Amable y Javi disputaron el Premi Inaguracio de la Xallenge Veteranos en Girona.La "perfomance" tuvo como resultado un 35 y 98 puesto respectivamente en un circuito de 60 km y media de 44 km/h.

Premi Inaguracio Xallenge Veteranos en Girona "La pelicula".


http://youtu.be/9X0_sRK5gNY.

Premi inaguracio XALLENGE VETERANS

Do you like to drive?... Think in your bike : Aquí dejo las fotos de ayer.A la derecha de la pág...: Aquí dejo las fotos de ayer. A la derecha de la página está el enlace para ver las clasificaciones. Ahora a seguir entrenando para la pr...